最新章节：第2章 第二章
本书可谓老年养生专著，五卷，前二卷叙起居动定之宜，次二卷列居处备用之物，末附粥谱一卷，借为调养治疾之需。主张养生要适应日常生活习惯，不可勉强求异；养生实践要寓于日常生活起居琐事之中；重视调摄脾胃，推崇食粥，列粥谱达一百方（自创14方），强调老年养生要重省心养性。
推荐阅读：
我有一剑，可斩万物！
影之歌
穿书后，拯救我的失心疯男配
相关推荐： 今天被魔尊嘎了吗 杂货店 走向第四维的路 药店 重生后，我拥有了人皇血脉 大唐诡案 绑了个系统来育儿 赛博：魔法文明2077 穿越千年的爱恋之紫玉传 第七年 你好，严星呈 末世：穿书后和反派绿茶男配he 纹器 游戏时间 从回收开始无敌 快穿：这任务怎么看怎么不对啊 暮尔烟年，梦脉须空 光武大帝 觉醒合成系统后，我摆烂了 从梦境开始的视频博主 安世佳瑶 关山酒 噬魂者 一默一声雷 维水泱泱 枕上私宠：别闹，顾先生 我的伙伴 等风来，也等你 奥特赘婿在仙界扑街的作者 灵气复苏：我真的不是祸害！ 因为情绪不够稳定我成了废土雷公 万仙之主 机械鬼杀队 当死对头上司爱上我了怎么办 十一年末世 天亮之后白铮的复仇之路 黑色神话：西游释厄 律师本色 九洲惊鸿宴 转身后，请别再回头 东北仙缘 可是电竞真的很快乐诶 契约阴阳笔 那三年无声无息的暗恋 春风瑞雪 春分 我的回忆录之五十有二 见证文明的长生者 少女失踪案 他似凛风来 启示录：源 魔鬼王爷爱上刁蛮丫鬟 养崽之满城雨 音尘诀 都市校园最强医圣 炽热的爱意 山海灵 第一位驭灵使 若烟弥漫野 两个死傲娇 云说他爱我 中了两个亿怎么花 余生许你 踏天寻仙路 第二净土 重生之景爷掌中宝 末世，进化新纪元 富豪创业史 无限：禁地鬼婴 锦莲怅 谭家子弟 满朝奸佞，助朕亡国 火影：非酋作者的怨念 傀儡大巫师 一件神武的自述 夭柳后续 开局失恋：重生获取班花好感度 修仙！魔法！邪神！ 系统缺啥都给 遇见宋小姐